道家养生之日常行为法
2010年06月30日 来源: 不详 浏览： 次道家的养生之道，日常行为方法，十要，十八伤...
十要：
面要常擦，目要常揩，耳要常弹，齿要长叩，背要常暖，
胸要常护，腹要常摩，足要常搓，津要常咽，腰要常揉。
十八伤：
久视伤精，久听伤神，久卧伤气，久坐伤脉，久立伤骨，久行伤筋，
暴怒伤肝，思虑伤睥，忧极伤心，过悲伤肺，至饱伤胃，多恐伤肾，
多笑伤腰，多言伤液，多睡伤津，多汗伤阳，多泪伤血，多交伤髓。
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